とぶクルマの雑学ブログ

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2021-04-25から1日間の記事一覧

良質な睡眠を得る!寝る前に最適な「お風呂の条件」【ざっくり解説】

皆さんはしっかりとお風呂に入ってますか? 「熱々の湯船でリラックスしてるよ!」 「忙しくてシャワーだけだな」 環境によってはお風呂は難しいかと思います しかし入浴は良質な睡眠にとっても大切なんです 今回は、そんな「睡眠に重要な入浴」についての記…


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